前两天和朋友聊天，一个大兄弟抱怨起自己悲惨的性生活史：前女友从来不想要，而现任每天都不放过他；另一个女生也有类似的苦恼：男朋友宛如泰迪，每日固定发起上床邀请……
接着，他们纷纷用求知的小眼神看向我，期待我为他们答疑解惑：和伴侣的性欲不同步，怎么办？
顶着朋友们求知的热情，我又双叒叕开启了探索奇怪知识的旅程。
什么时候想要以及想要多少，是很多亲密关系的亘古难题。研究发现，对于大部分异性恋，长期亲密关系中总有一方的欲望低于另外一方（Mark & Murray, 2012）。即便两人刚刚在一起时欲望100%合拍，也会随着相处时间变久而产生差异，因为男女双方性欲减退的程度往往并不相同（Klusmann, 2002）。
而即便是同性伴侣之间，性欲不同步也是常见情况（Bridge & Horne, 2007）。
也就是说，只要你的伴侣不是月抛季抛的，对方和你的欲望不同步，很可能会成为你们性生活的常态。
过去许多研究都把性欲不匹配视作关系中的隐患，提出性欲不匹配对关系满意度的负面影响。但是，学者James J. Kim等人（2020）认为，这些研究的一个误区在于，它们将伴侣间的性欲不匹配程度视为**值，而没有考虑到，性欲不匹配在性欲水平高和水平低的情侣中可能扮演了不同的角色。
在改进了过去研究的缺陷后，Kim和他的团队调研了366对情侣的关系满意度、性生活满意度和性欲匹配程度，并对这些变量进行了相关性分析。在之前研究的基础上，研究人员在进行数据分析时也将伴侣双方的性欲水平纳入了考量。
性欲水平与关系满意度呈正相关，而性欲匹配程度与关系满意度无显著相关性。截图自Kim, J. J., Muise, A., Barranti, M., Mark, K. P., Rosen, N. O., Harasymchuk, C., & Impett, E. (2020). Are couples more satisfied when they match in sexual desire? New insights from response surface analyses. Social Psychological and Personality Science. 1948550620926770.
研究结果显示，其实性欲不匹配这件事对于关系满意度和性生活满意度都没有什么影响，反而是伴侣双方的性欲水平和性生活满意度及关系满意度分别呈正相关（Kim et al., 2020）。
看完上述研究，我虽然替朋友们稍稍松了口气，但也有些不服。毕竟，这种事就是会带来矛盾啊！很多时候情侣也确实在因为这事吵架啊！
那么，遇到这类矛盾怎么解决呢？不甘心的我找来了一些实操方案，分享给大家：
性治疗师Petra Zebroff发现，很多时候伴侣所抱怨的性生活问题，其实不来自于他们的性生活，而来自于他们对于其他人性生活的想象。即对“别人的性生活更幸福”的恐惧（Zebroff, 2020）。
因此，既然性欲不匹配这事再正常不过，我们也没有必要为了和伴侣性欲不匹配而感到烦恼，平常心就好～
为了避免性欲不合拍时发生矛盾，我们可以和对方主动沟通，尊重双方需求上的不同，并协商出双方都满意的解决方式。比如，事先定好“约会”的时间，或者用其他的方式满足伴侣的性欲望（可以发挥自己灵活的小手小嘴！）。
性欲虽然是一个人的事，但性生活是伴侣双方的事。研究发现，在伴侣性欲不匹配时，比起自己动手解决的伴侣，那些选择双方共同参与解决问题的伴侣性生活满意度和关系满意度都会更高（Vowels & Mark, 2020）。
所以，想要更多的那一方不妨运用一些调情小技巧，挑起对方的性欲，获得合二为一的满足～（当然还是要在尊重对方意愿的前提下）
需要注意的是，以上的这些小技巧主要是为了减少由性欲不同步引发的矛盾，而不是试图改变性欲不同步的状态。
毕竟，既然我们都是独立的个体，两个人总会有差异。虽然性生活是亲密关系中的重要一环，有些小瑕疵也是人之常情。
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