爱，它不是通过爱对方而爱自己的自恋，也不是通过拒绝自己和放弃自己而仰慕对方的痴情。
怎样区别自恋和自爱呢，如果执着于爱自己就是自恋。严重的执着于爱自己，就叫做:全能自恋。
那么如果全能自恋式的爱对方呢?就成了:觉得对方的一切都是好的，还会觉得自己对对方的爱可以永垂不朽。
不执着的状态就是爱。那不执着的状态是什么？
它是是一种:我即是你，你即是我；我又不是你，你又不是我的状态；它是一种:万物为一体，万物又彼此区别，万物相互依赖又共同生长的状态。这是一种既有彼此懂得，又是相互尊重的状态；
它是一种:没有时间和空间，万也没有运动的状态。这是一种:没有概念，没有观念，没有定义，没有状态，没有需求。没有任何定义与观念的状态。
不执着的爱是:透过爱对方的局部而接纳对方的完整。
不执着的爱是:你在真爱对方的同时，你必然也知道你迟早有一天会失去对方，尽管你不知道这一天什么时候会到来。