不爱了,如何体面的分手?

如果一段关系已然破碎,感情不可修补的时候,你会选择以怎样的方式结束它呢?

有人选择冷暴力:什么都不说,只是越来越敷衍,越来越冷淡,拖着耗着,对方接受不了了,自然会主动离开——爱的反面不是恨,而是冷漠。

有的人选择消失,干脆忽然人间蒸发,不会信息,不接电话,不露行踪,留下另一方等待,彷徨,怀疑,痛苦,自我否定,收拾着烂摊子,忽然才明白:哦,原来我被甩了——原来沉默代表拒绝。只是被分手的人从来都没有机会知道分手的原因。

还有的人,明明这段感情已经结束了,可依然通过社交网络维持着不痛不痒的联系,时不时用些暧昧信号来撩拨你,却丝毫没有要交往的诚意——一不小心,彼此互为鱼塘里的鱼。

在我看来,这些都是内心不够成熟,没有勇气直面自己的感情的表现。这种做法,无疑是对感情、对自己和对对方极度不负责任。

一段失败的感情,也会让我们得到一些东西:不是教训,便是成长。

明明白白、好聚好散的分手,和恋爱的过程是同等重要的,它给你一个机会,跟爱过的人好好说再见,也给你们彼此机会,看清自己在感情中究竟是什么样子,追求什么,讨厌什么,这段经历让彼此获得了什么,继续下一段恋爱旅程的时候,应该怎样做,才能最终找到真正的爱和情感上的满足。

如果感情还在,如果还舍不得,那就去努力修复,不要负气说出分手两个字。

如果已经决定分手,那就全力去结束,以离开作为最终目标,怎么分得彻底彻底怎么来。

如果真的走不下去了,跟自己好好谈谈,确认几个点:

1、你已经尽力了,这段感情真的维持不下去了,也不愿意再尝试维系了;

2、分手这个决定,你不是一时赌气作出的,更不是想通过这个方式让对方更在乎,这不是你在某个情绪袭来的深夜作出的决定;

3、你已经准备好言出必行,一旦说出口,再也不回头。

确认了这几点,那么接下来,就认真且郑重的分手,就像你们初次确定恋爱关系那样认真且慎重,像对待你们**次约会那样认真的准备你们最后一次见面。

一个好聚好散,明明白白的分手,**是双方面对面,坦诚相见的分手。双方都空出足够的时间,找一个安静的地方坐下来,认真谈清楚。

PS:不适合当面分手的情况

1、对方很极端,有可能会伤害倒你;

2、对方想借此和你保持性关系

如何明明白白、好聚好散的分手呢?

1、自己的思想准备

你要深刻反省,究竟为什么想分手,是因为价值观不同,还是性格不合,究竟什么东西是两个人无法克服,让你觉得一段感情必须要放下的,你得弄得明明白白,这是对你自己和对这段感情负责。

2、开门见山,直奔主题

把分手的决定坦诚相告,要注意说话方式,不要指责,不要攻击对方,也不要贬低自己,而是不含敌意,客观描述一个事实。

3、真诚认可对方

要让对方知道,他都有哪些特质让你吸引或者欣赏,甚至崇拜。再告诉他,你现在依然欣赏他的这些特质,只是你们的感情已经不在了,分手并不是因为他不好,也不是因为你不好,而是你们的感情不好了。

4、解释分手的原因

你要冷静、诚实的告诉对方为什么会选择分手,这是经过你深思熟虑的,不是冲动之下的产物。不要说一些模糊的解释:“你很好,我们不合适”,“累了”,“我不好”之类的。你一定要明确说出不能在一起的理由,如果可以,**是举出实际的例子来阐述。我决定分手最大的原因在于XXX,比如去年9月那个事情...还有上个月.....然后,你还要说明白,针对你们之间存在的问题,你曾经都作出过哪些努力,你尽力了,但都没有用。如果这个时候对方回应了,你要耐心倾听,他可能反驳或者情绪激烈,这都是正常的,你要做到的是“不含敌意的坚决。”

5、询问对方对你的看法

这你可以问问他,你的哪些行为, 哪些态度,你们之间发生的哪些事情,导致你们感情破裂。这对你是重要的财富,当你在反思这段感情的时候,它会帮助你看清楚这段感情究竟是怎么一回事,你在其中扮演了什么样的角色,会有助于让你对自己有一个判断,比如哪里做得好,哪里需要改进,这对你未来的恋情会有帮助。

6、真诚的祝福对方

彼此爱过的两个人,如果不能继续走下去,那么不含恨意的离开是**的结局。记得真诚的祝福彼此。

7、删除一切联系

这不是因为你有多恨对方,而是因为只有这样,才能逼迫自己和对方保持健康的距离,让双方都能更快地恢复过来。是否删除可以因人而异,如果你做得到不再联系,想要留下对方的练习方式,也并非全然不可,只是深爱过的人刚分手很难做到这一点,所以删除可以帮助你们更好的走出来。

所以,整个分手过程,必定不会轻松,但这样做完之后,你将会获得长久的解脱,算是完完整整给你的感情画上了句号,也收获了对自己全新的认知,带着对彼此真诚的祝福,继续前行。

只要是真心相爱过的人,都应该给对方一个明明白白,清清楚楚的分手,这是给对方最后的尊重。

 

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