如果分手后两个人还能够日常的打招呼，他也有主动找我那么挽回的成功机会有多大呢？
这个问题想必，还有很多人等待解答，先赞后看，养成习惯！
01
先说结论，可能伤人：挽回机会很可能不大！
（长文干货预警，建议收藏点赞）
彼此在分手后还能正常聊天，对方也会回复，往往从表面看起来好像挽回成功率很高。
因为毕竟是有联系的，但其实，如果在这个时段把握不好，分手之后的互动聊天，可能反而会降低挽回的几率。
挽回，本质上而言，是一个容错率极低的任务！
这也是我为什么不随便给别人建议的原因，因为一个草率的建议，如果不正确，求助者去做，很可能就害了对方。
挽回中的一个细小错误，可能后面你需要很久才能弥补回来，甚至会彻底搞砸一切。
大家一定要明白，在挽回过程中谨慎对待每一次行动计划，找真正懂得人咨询求助，不然可能会适得其反。
分手之后的所谓“正常聊天”，对于挽回而言，可能是“镜中花、水中月”，看得见，摸不到，危险性极大，绝非危言耸听。
从个人多年咨询经验总结，我发现两个非常重要的现象：
挽回中的复合，多数而言并不是一直都联系频繁，联系密切的；
挽回中的复合，很多都是突然联系上，然后很快就推进了关系进而复合。
02
还有一个我总是在讲的问题，分手之后正常聊天所谓“做朋友”，到底能不能挽回？
**我将从两个大的方面，为你解析这个问题，有理有据让你信服。
1、知道为什么联系——分手之后，提出分手的他为什么愿意和你联系？
2、知道是否能成功——分手之后，做朋友有联系到底能挽回成功么？
详解（建议收藏细看）：
一、分手之后，提出分手的他为什么愿意和你联系？
直接先说结论：
分手之后频繁的联系，还能互动聊天，很多时候未必是容易挽回的预兆，还可能被困在“朋友区”，变成备胎！
分手之后，对方和你保持联系，未必是重归于好，而可能出于以下4种心理。
**沐言为你具体分析一下，你自己细品，看看说的对不对？
1、愧疚补偿心理
你很爱对方，对方也心知肚明，对方选择离开后，对你产生很多愧疚，那么在分手之后和你保持一定联系，一定程度上是在补偿他自己内心的“愧疚感”，他自己会觉得“我虽然抛弃了你，但我还是愿意陪着你”，这样他自己的愧疚感才会得到舒缓。
在这样的心理下，对方可能会答应你一些要求，甚至会送给你之前答应的礼物，等等。
2、需要借助你调整自己
前任也是普通人，对方突然失去你，特别是没有备胎、没有新目标的情况下，他有很大的不适应，需要一定的时间来调整自我开始新的生活。
这个时候选择和你联系，他会逐渐适应没有你的生活，慢慢的调整好自己，减少自己情感上的戒断痛苦。
在这种心理下，对方和你互动联系，起初可能还不错，但你会发现随着时间，对方的状态越来越好，反而和你联系越来越少和越来越冷淡了。
3、鸡肋心理
两个人虽然分手了，对方还是会对你有感情和喜欢的，所以完全断掉不联系，对方心里面也会难过不舍，这就是典型的“鸡肋心理”，食之无味，弃之可惜。
让他选择和你重新来过，他觉得情感没有达到峰值，让他选择完全放弃你，他自己内心又很矛盾纠结舍不得。
在这样的心理下，对方会比较喜欢长时间和你联系，互动上可能都很不错，但是你会发现一直很难推进关系，困入僵局，被困在所谓的“友谊区”。
4、养备胎心理，留后路
可能是对方提出的分手，整个过程自己也很犹豫，说白了他也怕自己会后悔，所以别看对方提分手很坚决，但其实还是会给自己留后路。
原因没别的，他怕自己分手之后找不到更好的而后悔！
在这种心理下， 你会发现对方总是偶尔会冒出来和你说几句话，你热情又耐心的回应之后，对方又很快消失了，然后一段时间没有联系，对方又会冒出来说几句话。
对方的目的非常简单，为的就是看看你作为他的备胎，还在不在。
你自己读到这里，明白了么？
其实不得不说，有的时候人性挺丑陋，也是比较FJ的。
03
二、分手之后保持联系，做朋友能挽回么？
分手后做朋友到底能挽回爱情成功么？
先说结论：能，但前提是要是“真正的”朋友，然后配合必要的挽回策略和心理技巧，才有机会复合。
沐言每次谈到这个话题，都感到非常可惜，很多人在挽回中，做的都不是“真正的”朋友，而是“备胎式”朋友。
**，我将从3个步骤去谈，分手后做朋友能复合么？什么才是“真正的”朋友？什么是“备胎式”朋友？
当你做的不是朋友，而是一个备胎，做“备胎式”朋友，结局注定悲催。
你若是不信，可以接着看。
①
那么，什么才是“真正的”朋友？
什么是“备胎式”朋友？
“真正的”朋友的关键点和表现需要满足：
1. 平等：
两个人的情感对位是平等的。
回想你和你的真正朋友之间，是不是平等的？
2. 互需：
互相需要的。
想想你和你的好朋友之间，是不是互相需要的？
3. 无非分之想：
两个人都知道双方对彼此没有别的进一步想法，不是“我把你当朋友，你却想睡我”。
所以，你要仔细想想看，你在挽回他的过程中，做所谓的朋友，真的是这样“真正的”朋友么？
我相信，对于绝大多数想通过做朋友挽回和复合的人来说，你所谓的做朋友都不是我上面所说的“真正的”朋友这种。
②
而是“备胎式朋友”：
1、你们的关系不平等：
情感对位严重失衡，每次都是你主动发消息很可能，他很少找你，或者心情好的时候和你聊聊，但可能突然又消失。
你们的关系完全处于他的掌控之中，你能明显的感觉到他在你们关系中的掌控感，当然他也知道这些。
2、互需不匹配：
你和他做朋友是为了复合，对他是极度渴求的。
他呢，和你做朋友，很可能暂时不适应失去你，或者当你备胎，对你可有可无。
3、非分之想清晰：
他能明确的知道你还喜欢他想挽回他，当然你也知道这些。
如果是这样，其实你基本上是很难挽回他的，因为这个时候所谓的朋友，并不是“真正的”朋友，而不过是两个人心照不宣的一拍即合，双方心知肚明：
你：“深爱着对方，并想以所谓的朋友身份一点点的挽回对方，期待着随着自己的拉近关系让对方回心转意”；
他：“明知道你爱着自己，并且想挽回自己，但装糊涂，以朋友的身份和你接触，享受着被爱的满足感，把你当做备胎和寂寞时的消遣”。
所以，很多时候当你想挽回他的时候，通过所谓的和对方做朋友，其实你就已经被他备胎化了，这样的朋友身份其实也不过是自欺欺人罢了。
你做的不是朋友，而是备胎。
③
1）你想挽回，主动做“朋友”
所以，在我咨询的情感个案中，有很多来访者，想通过做朋友的方式和对方复合。
比如你卑微委屈的和对方说：
“那我们可以做朋友么？偶尔可以联系下，和以前一样还可以见面？”
“我答应你分手，但你也要答应我，不要不联系我，”
“你都答应我做朋友了，为什么不回我信息啊？”
大家看看，这样是真的朋友么？
很明显，你分分钟钟的，在告诉对方，你还爱他，想挽回他，但你现在没机会，所以你委曲求全乞求一个朋友的身份。
这样的做法，无非会换来两个结果：
1、对方厌烦你，虽然答应做朋友，但他看穿你的目的，躲你更远，对你更加冷淡。
2、对方装糊涂，把你当备胎。
无论以上哪一种，都可以肯定的是：这种所谓的朋友，基本没有复合的可能性。
2）他分手后，他主动要求做朋友
还有一种情况，分手之后，他要求和提出做朋友。
他是真的缺你这个朋友么？
不是，他是缺少备胎，给自己留后路！
咨询中姑娘们常常也问我：老师，可是他说要做朋友啊？是不是后悔了？老师，他说的做朋友啊，为什么又不理我？
因为，对方所谓还跟你做朋友一般出于以下几个心理和目的：
**，把你备胎化，让你成为他的备胎，他可退可进；
第二，随便说一说，敷衍下，以便自己顺利脱身；
第三，减轻他抛弃你的愧疚感，“你看我虽然和你分手了，但我还是陪着你走出来的”；
所以，分手之后，他提出做朋友，很可能你以为他是对你还有考虑，但其实他只是让你做了备胎。
④
3、做“备胎式”的朋友，结局注定悲催 ：
备胎式朋友-失败挽回模型
分手之后想要挽回而做朋友的，大多数要么沦为备胎，要么随着自己的不安分，不断提出进一步安全甚至复合，而让对方有压力和厌烦，从而把关系变的越来越糟糕。
我称呼它为“备胎式朋友-失败挽回模型”
现在，你懂了么？
沐言最后给予的忠告：
做“真正的”朋友，平等，互需，别让他发现你的意图，把握住每一个细节，做好每一步，循序渐进才有机会挽回。
但前提是，千万，别变成了他的备胎了！
当然，感情的问题是复杂的，详细问题还得详细分析，没有万能公式可言。
以上，就是今天的全部内容。